Sono Andrea Alfieri,
Biologo Nutrizionista
e Chinesiologo.
Posso guidarti ed aiutarti sia
negli aspetti connessi ad
Allenamento-Esercizio Fisico,
sia nella pianificazione di un'Alimentazione corretta, completa, gratificante e cucita su misura.
Il mio intervento non sarà mai settoriale, ma coinvolgerà sempre le principali componenti della salute, come: Alimentazione, Esercizio, Postura, Benessere Psicosomatico, Educazione e Socialità.
LA MIA FORMAZIONE:
Laurea triennale in Scienze Motorie
Laurea Specialistica in
Scienze e Tecnica dello Sport
Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana
Biologo Nutrizionista Abilitato all'Esercizio della Professione
Iscritto all'Albo della Federazione Nazionale degli Ordini dei Biologi (PuB_A5526)
Preparatore Atletico
Professionista FIGC
Master in Specialista Posturale
Master in Clinical Exercise
Corso Operatore di
Kinesiologia Applicata
Perfezionamento Universitario
in Fondamenti di Cucina Consapevole
Integro la mia formazione con
l'
aggiornamento continuo
relativo
alle nuove scoperte scientifiche, ma anche con
apertura alle conoscenze ancestrali
che provengono da discipline antiche come la
Medicina Ayurvedica, lo
Yoga
e la
Meditazione.
Perché
ESERCIZIO e NUTRIZIONE?
Sulla base di ciò che già nel V secolo a.c. il padre della medicina moderna,
Ippocrate, aveva affermato...
"La giusta dose di Nutrimento ed Esercizio Fisico ed avremo trovato la strada per la Salute"
...i nostri medici ci consigliano giustamente di aumentare
la nostra
Attività Fisica e di curare l'Alimentazione,
ma spesso in maniera
troppo generica:
"Su signora/e, faccia un po' di attività e vedrà che starà meglio!"
oppure
"Cerchi di mangiare bene!"
e non c'è alcun dubbio che essere attivi (camminare per almeno 10mila passi al giorno,
muoversi in bicicletta, fare spesso le scale, etc.) sia
certamente un primo passo per evitare
sovrappeso, obesità e patologie correlate.
Però, secondo l'OMS,
solo se svolgiamo Esercizio Fisico
possiamo
davvero di raggiungere uno stato di
completa salute.
COS'E' L'ESERCIZIO FISICO?
Un'attività "costante, strutturata e finalizzata al raggiungimento della piena efficienza dei propri organi ed apparati, guidata da un professionista laureato in Scienze Motorie" .
Lo stesso discorso vale per la
Nutrizione.
Quando riceviamo l'invito a mangiare "meglio", questo spesso avviene come se fossimo tutti fatti con
lo stampino e come se assumendo gli stessi alimenti potessimo
ottenere tutti la
medesima forma e salute.
Invece, possiamo raggiungere la
"Versione Migliore di Noi Stessi"
solo attraverso il soddisfacimento di
esigenze alimentari e motorie specifiche, diverse
da persona a persona.
In definitiva, così come per costruire una casa ci rivolgiamo ad
Architetti ed
Ingegneri, per manutenere le nostre automobili e moto le lasciamo in un'officina di
Meccanici competenti, dovremmo normalizzare la nostra disponibilità a farci guidare su questi 2 aspetti profondamente connessi alla nostra salute:
ESERCIZIO FISICO e NUTRIZIONE
SERVIZI OFFERTI
AREA
NUTRIZIONE
Analisi della
Composizione Corporea:
Abbandona l'ossessione per il
peso corporeo e scopri,
attraverso la Bioimpedenziometria
professionale, quanta massa grassa, massa magra e acqua ci sono nel tuo corpo, per monitorare
il tuo stato di salute nutrizionale
Piani Nutrizionali Personalizzati:
Costruisci con il tuo nutrizionista un’alimentazione adatta al tuo corpo ed al tuo
stile di vita
Educazione Alimentare:
Impara a mangiare meglio,
senza
rinunciare al gusto
né alle tradizioni culinarie
AREA
ESERCIZIO FISICO
Piani di Allenamento
per la Salute
Prescrizione di percorsi di allenamento personalizzati e finalizzati al raggiungimento
ed al mantenimento della salute
Esercizio Fisico per
il Dimagrimento
Prescrizione di Esercizio Fisico e piani di allenamento finalizzati
ad ottenere un dimagrimento, generale e localizzato,
sano e duraturo
Piani di Allenamento per soggetti con Patologie
Esercizio specifico per prevenire ed intervenire sulle patologie croniche più diffuse (come Obesità, Diabete,
cardiovascolari, Sindrome Metabolica)
TARIFFARIO:
- PRIMA VISITA: 60€ (Comprende Anamnesi, BIA, Piano Nutrizionale)
- VISITE SUCCESSIVE: 50€
- BIOIMPEDENZIOMETRIA: 30€
- CONSULENZA E PRESCRIZIONE ESERCIZIO FISICO: 50€
Possibili agevolazioni economiche attraverso l'acquisto di pacchetti di prestazioni
Servizi Online
Posso seguirti su Nutrizione e Allenamento anche ONLINE!
- Educazione Alimentare
- Prescrizione Diete e
Piani Nutrizionali - Personal Training
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