Piani Nutrizionali Personalizzati:
Costruisci con il nutrizionista un’alimentazione adatta al tuo corpo e al tuo stile di vita
Educazione Alimentare:
Impara a mangiare meglio, senza rinunciare al gusto né alle tradizioni culinarie
Analisi della Composizione Corporea
(BIA vettoriale) :
Scopri quanta massa grassa, massa magra e acqua ci sono nel tuo corpo. Monitora il tuo stato nutrizionale attraverso la Bioimpedenziometria, una tecnologia validata scientificamente che permette di conoscere la tua salute cellulare
Piani di Allenamento per la Salute
Prescrizione di percorsi di allenamento personalizzati e finalizzati al raggiungimento ed al mantenimento della salute
Piani di Allenamento per
soggetti con Patologie
Esercizio specifico per prevenire ed intervenire sulle patologie croniche più diffuse (come Obesità, Diabete, Ipertensione, Sindrome Metabolica, Dislipidemie)
Esercizio Fisico finalizzato al Dimagrimento
Esercizio Fisico e piani di allenamento finalizzati ad ottenere un dimagrimento, generale e localizzato, sano e duraturo
Si viene spesso indirizzati verso una troppo generica attività fisica "Su signora, faccia un po' di attività e vedrà che starà meglio!" e non c'è alcun dubbio che s volgere attività fisica sia certamente un primo passo verso la propria salute: sono comprese tutte quelle attività quotidiane come il camminare, muoversi in bicicletta per raggiungere il posto di lavoro, che ci permettono di mantenerci attivi ed evitare sedentarietà, sovrappeso, obesità e patologie correlate.
Secondo l'OMS, però,
è
l'Esercizio Fisico
(EF)
a permetterci di raggiungere uno stato di completa salute.
Si parla di EF quando l'attività
"è costante, strutturata e finalizzata al raggiungimento
della piena efficienza dei proprio organi ed apparati, pianificata e
guidata da un professionista laureato in Scienze Motorie"
.
Sempre secondo l'OMS, la salute deve essere intesa in maniera globale e deve
tener conto dell'efficienza fisica, mentale, psicologica e sociale.
In altre parole,
l'EF deve essere "volto al miglioramento delle nostre capacità di conoscere,
possedere ed utilizzare il nostro corpo, dominare la nostra mente, e sentirci bene con noi stessi e
con gli altri, in armonia con l'ambiente esterno" .
L'Esercizio Fisico
unito alla cura della propria
Nutrizione
facilita il raggiungimento di uno stato di salute ideale per le proprie specifiche caratteristiche, e la realizzazione della cosiddetta
"Migliore Versione di Noi Stessi".
Sono Andrea Alfieri, da oltre 15 anni ho reso la mia passione per l'Esercizio Fisico e per la Nutrizione anche il mio lavoro. Sono un Biologo Nutrizionista ed un Chinesiologo specializzato in Esercizio Fisico Clinico.
LA MIA FORMAZIONE:
Laurea triennale in Scienze Motorie
e Laurea Specialistica in
Scienze e Tecnica dello Sport
Laurea Magistrale in Scienze della Nutrizione Umana
Biologo Nutrizionista Abilitato all'esercizio della professione
Master in Specialista Posturale
Master in Clinical Exercise
Corso
Preparatore Atletico
P rofessionista
FIGC
Corso di Perfezionamento Universitario in Fondamenti di Cucina Consapevole